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Feedback ワークショップの体験談 |
| ２００６年９月２３日 「自分の中心とつながる」in東京 参加者の声 |
| 今日は本当に参加させていただいてよかったです。 朝一番のワークで座布団を感じたとき、「いいんだよ」というメッセージをうけとり、 それが一日を通してつながっていたテーマだったように思います。 ワークを重ねるごとに、少しずつ自分の中につながっていけたようで、 最後のワークでは本当に勇気をもらいました。 生まれて初めてという感覚と、昔からずっと知っていたという感覚が共に感じられました。 本当に貴重な体験をさせていただき、心から感謝しています。 ぜひ今後もこのような機会をお願いします。楽しみに待っています。 （Kさん 女性） |
| 一週間くらい前から今日を楽しみに、エネルギーをためてきました。 普段は（会社では）抑圧しているポジティブなエネルギーを思い切り出せて 気持ちがよかったです。 最後に仲間からもらったお花とセージのイメージがとてもうれしくて、 自分では気づかなかった一面を （あるいは気づいても受け取りたくなかった面） 気付かせてもらいました。大事に持ち帰りたいと思います。 東京でのワークショップを、ぜひやめないでこれからも続けてくださいね。 楽しみにしています。 （Tさん 女性） |
| 藤原さんと米山さんのお二人からとても楽しいエネルギーを感じます。 ワークで心がわさわさした時も、お二人を見ていると落ち着きます。 私にとって、体から送られるメッセージは,、 パワフルすぎて受け取れないこともしばしばです。 「ここまで受け取る」というアイデアは私にとってとても新しいことですが、 今の私にはとても必要なことです。 自分を大切にしながら、そのプロセスを味わっていきたいと思いました。 ぜひ東京でのセッションを続けて欲しいです。 ありがとうございました。 （Sさん 女性） |
| 男の人は少ないんだろうなと少しこわごわと来てみたら 他に一人もいませんでした。 女性とどう接したらいいかという心配もあったのですが ワークなどを通して少しずつ安心できることを実感できました。 人に受けとめてもらうことをすごくこわがっている自分にも気づきました。 （Yさん 男性） |
| 他の人の意見を聞いていると、とても体感するものだなと思いました。 私はそこまでの強い感覚はありませんが、 でも楽しく体験しながら感じた感覚を大切にしていきたいと思います。 いつもより思考を使わず感覚的な行動ができ、本能に近づいていたあたりは、 自分の源泉にたどりついていたかもしれないなと思います。 ありがとうございました。楽しかったです。 （Kさん 女性） |
| 超ぜいたくな自分へのプレゼントでした。 またぜひ第二弾、第三弾、よろしくお願いします。 （Aさん 女性） |
| はじめてこのようなワークショップに参加し、最初は何が起こるかドキドキでしたが、 初めて行ったいろいろなワーク、どれも楽しめました！ （Pさん 女性） |
| ラビングプレゼンスのエクササイズで色々言ってもらったら、ももや胸が熱くなった。 体が冷える傾向にあるのだが、暖かさと愛って関係あるんだと思った。 こういうあり方を普段の生活にももっと取り入れたい。 会場の空気も雰囲気も温かくほのぼのしていて、帰るのがもったいない感じがした。 やっぱり今回のテーマは私にとってはずばり「愛」だったのかな。 （Aさん 女性） |
 ワークショップ会場の様子 |
| ２００６年８月２７日 「与える 受け取る」in札幌 参加者の声 |
| 心が喜ぶと身体が楽になることがわかったので、身体がつらい時は心が喜ぶことをすればいいのだ！！とわかりました。 これからは、自分が何をして欲しいか言い、 相手にも何をして欲しいか聞こうと思います。 （札幌市 Fさん 女性） |
| からだ（と、こころ）に、じっくり耳を傾ける時間は非常に少なく、 普段は眠る前くらいしかないので、 ゆったり自分を感じること自体、よい時間を過ごせました。 （苫小牧市 Yさん 女性） |
| 昨年に次いで二度目の参加でしたが、今回の方がよりよかったと感じました。 皆、初対面なのに、ゆるやかに接することができ、貴重な体験ができたと思います。 今日は一日ありがとうございました。 （札幌市 Mさん 女性） |
| 意識するだけで体は変化するということを実感しました。 自分の緊張は周囲にも伝わるものなんだなあとあたらめて思いました。 与えることは受け取ることだということを再認識できました。 参加できてとてもよかったです。 (札幌市 Mさん 女性) |
| あっという間に時間が過ぎて、充実した一日を過ごせました。 ありがとうございます。 （札幌市 Kさん 女性） |
| 2006年6月17日 「カラダ系セラピーでトラウマから癒される」 参加者の声 |
| 安心が子どもの成長にはとても大事だと常日頃から感じていましたが、 大人もそうだとつくづく感じました。 小さい子どもが親を安全基地とするように、 大人にとってもそういう場所が必要ですよね。 （札幌近郊 Ｈさん 女性） |
| １週間経ってみて、深いところでブロックがひとつ外れたような感じがあります。 我慢することや頑張ること、自分に厳しくすることが美徳という一世代前の 価値観について、それはもう違う、ということを頭ではわかっていても、 安心していると何が起こるかわからない、常に用心していなければ、という 昔刷り込まれた恐怖感が染みついていて体が硬くなっていた気がします。 これまで自分を大切にすることについての本はたくさん読みましたが、 思えば、泳ぎ方の本は読んでも実際に水に入らなかったような感じです。 ワークで「安心した時の体の感じを憶えているように」と何度も言われましたが、 なんだかあまりに簡単なことに思えて、こんなに簡単なことでいいのか？それでは 昔読んだ小難しい心理学やら何やらの本はいったい何だったのか？と.... 確かに普段は、体の感覚に注意を向けることがほとんどありませんでした。 「安心」することはとても気持ちが良かったです。 安心してもいいんだ、感じていることを感じていいんだ、優しいっていいことなんだ、 ということも、水泳や自転車のように「体で覚える」ことだったのですね。 何かがようやくストンと体のレベルまで落ちたようで、これまで随分、ものごとを 必要以上に複雑に難しくしてきたのかもしれない、と思いました。 またこのような機会がありましたら参加させて頂きたいと思います。 （札幌市 Ｓさん 女性 ワークショップ後にいただいたメールより） |
| 2006年5月27日 「与える 受け取る」in東京 参加者の声 |
| 毎回、自分の身体に正直に向き合え、ほっとした気持ちになります。 でも、しばらくするとすぐ、忙しい日常でほったらかしになってしまうので、 意識的にこういう機会をつくりたいです。 なので、次回もとても楽しみにしています。 今日もいっぱいもらえて、本当に気持ちがいいです。 （Aさん 女性） |
| とても楽しかったです。 「ラビングプレゼンス」というありかたが、 どれほど安心を与えてくれるものか実感しました。 自分自身でいることをただ許してもらえる（自分で許す助けをしてくれる）、 そのことで、心の底からあたたかいものがわきあがってきた気がします。 次回のワークショップが今から楽しみです。 （Ｍさん 女性） |
| ワークショップから2日たちましたが、 自分がセンターにいるということを感じて楽しんでいます。 なんだか自分のconfortable zoneが広がったような気がしてうれしいです。 今まで自分がセンターにいることに対してものすごい罪悪感を持っていたのですが、 そんな自分からすっと一皮むけたような感じです。 （Ｓさん 女性） |
| 会って間もない人たちと笑ったり泣いたりして楽しめた。 あっという間に時間が過ぎた。 こういうワークショップに対して、重い、深刻というイメージを持っていたことに気づいた。 前回に比べ技法の体験よりテーマに重きが置かれていた感じがあり、 やりやすかった。 （Ａさん 女性） |
 ワークショップ会場の一風景 |
2006年2月26日 「内なる自分に気づく」in東京 参加者の声 |
| 体は正直だなと思いました。 体に焦点を当てるのは苦手なので、もっと分からないかなと思っていましたが、 注意を向けるとちゃんと分かるんだなと思いました。 今は朝ここに来たときよりもラクです。 また参加したいと思います。 今日はありがとうございました。 （Rさん 女性） |
| 頭で考えたり、こう反応するだとうと想像していたこととは まるで違った意外な反応があって驚いた。 体に注目できました。 （Pさん 女性） |
| おもしろかったです。 ある大きな気づきがありました。自分の新たなテーマというか・・・。 もっとゆっくり長くやってみたいです。 どうもありがとうございました。 （Ｍさん 女性） |
| 最後のシェアリングでも言ったのですが、身体の血流がよくなり ポカポカしてきました。 冷え性なのでおどろくべき現象です！ 全体を通して・・・しゃべるヨガ（!?）のような感じでした。 （Ｔさん 女性） |
| 時間の流れが良かったです。 単にゆったりしてるだけでなく、内側の細かい違いに気づけるような、 静かな時間だったと思いました。 会場の防音は、できれば良いほうがいいかな・・・。 （Ｈさん 男性） |
| 会場に入った瞬間からあやしげで楽しそうな雰囲気があり とても楽しみでした。 普段（特に最近？）自分のことをほったらかしにしていたので 時間をゆっくりとって、安心できる環境で自分の声を聞いてあげることができて ほっとしています。次回も楽しみにしてます。 時間がもう少し欲しかったです。 （Ａさん 女性） |
| 大勢の方の手で支えていただけること とまどいと喜びと安心・・・ 今までなかった感覚を得られてうれしかったです。 （Ｍさん 女性） |
| 安全な場の中で、楽しくワークができました。 体と心がつながっている事を、自分の体で、周りの方を見て、感じました。 「一人ではない」と感じられた一日でした。 もっとじっくりワークしたかったかも・・・。 ありがとうございました。 次回楽しみにしてます。 （Ｙさん 女性） |
| 一日だと短いと感じました。 久しぶりのワークショップだったので、 忘れていた感覚を思い出しました。 近いうちに自分のシンボルを見つけようと思います。 （Ａさん 女性） |
| 以前ハコミに出たとき、自分のことを出しすぎたような 気がして、こわいなーと思ってしまいました。 今日は、エピソード（Story）ではなくて、体が中心で安心感、安全感もあり 体と共に帰れそうです。 （Ｍさん 女性） |
| 3人一組で手を当てるのは楽しみにしてきたので、やってもらって嬉しかった。 皆で立った人を支えたり、支えられたりするのを見て感動した。社会の縮図のようだと思った。支えてもらって楽な感じを味わい気持ちよかった。自分がやってもらうまでは「支えてほしいところが出てくるか、それが分かるか、言葉で伝えられるか」という葛藤がものすごくあった。 ソマティクスは、１，２ミリ動かすつもりでやったらゆるんで気持ちよかった。自分のペースでやったのがよかった。 八王子セミナーハウスなどで一泊二日でやってみたいです。 （Ａさん 女性） |
| 泊まりのワークもいいかもしれませんね。 今回は、大きなグループだったり、シェアリングが少なかったためか （参加者）一人一人を知る機会が少なかったのがちょびっと心残りでした。 （Ｑさん 女性） |
2005年10月15日 「からだと心の声を聴こう」in東京 参加者の声 |
| 初めて会う人々の中で、飾らずいられるという機会は初めてでした。 本当の意味で、深く深呼吸できた感じがしました。 でもまだまだ、自分の声がちゃんと聞けてない感じがしました。 もっと聞いてあげたいという気持ちを持てたことが、今日の一番の収穫です。 ありがとうございました。 （Yさん 女性） |
| 動いて見てもらうワークで、自分では集中できずに肩の凝りや目など、疲れているところをほぐしているつもりでした。整体の手当てをしているところを見てもらっているようで、意味がないのではと最中には感じました。 でも、フィードバックでは、今の自分の状態の核心をつかれたように感じました。 穏やかに、充実した時間をもてました。ありがとうございました。 続けて参加して深めたいと思いますので、またぜひやってください。 （Aさん 女性） |
| 今日はありがとうございました。 たくさんgiftをもらいました。 忘れかけていた大事な物もたくさんもらいました。 セラピーできないセラピスト（自称）ですが、 今後頑張って生きていこうと思いました。 私もいつか、他人に返せる日を夢見て・・・。 とても素敵なワークショップで感動しました。 （Yさん 女性） |
| このワークショップを通じて、心も体もリラックスできたように思います。多くの方からたくさんの力、プレゼントをいただき、自分に自信が持てました。また、同じ感覚が共有でき、驚きと不思議さも体感しました。とてもいい経験になりました。 ありがとうございました。 （Pさん 女性） |
| 思った以上の大収穫で、とても良い気分です。 自分の思っていることって、言葉にしなくても周囲に伝わるんだと生まれて初めて実感できた。 心が軽くなった感じかな。 是非また東京で開催してください。 （Mさん 女性） |
2005年7月3日 「からだと心の声を聴こう」in札幌 参加者の声 |
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今日の一日がとても充実した思い出深い日になりました。 その人を見て、感じて、受け止めるということは、普段あまりできていないので、 今後やってみようと思います。 体が前より少し楽になった気がします。 心と体が出しているメッセージに耳を傾けることを、 もっと時間を取ってやりたいなと思いました。 ワークショップに参加された人数もちょうど良かったなと思います。 カウンセリングについて勉強するのもおもしろいなと改めて思いました。 素敵なところを見つけて、持って帰るよう、普段から心がけたいと思います。 どうもありがとうございました。 （Mさん 女性） |
| ワークショップに参加するのは久しぶりだったので、 少し緊張しましたが、とても楽しかったです。 体操の後、今だかつてないくらいリラックスできて、 ちょっと寝てしまいました。 10分間話すこと、人の話を聞くことは、これからの人間関係に 大いに役に立つと思います。 きっと明日からの私が少しずつ変わっていくことでしょう。 これからもステキなワークショップを続けていって下さい。 （Mさん 女性） |
初めての参加でしたが、初めての体験が出来、とても楽しかったです。 自分のことを話す、相手の話を聞く、また相手を感じることって 難しいと思っていましたが、感じたとおりに話すことだけでいいと思えば良いと最後の方にわかってきました。 初対面なのに、好きな色や、考えていることなどを相手に指摘されてとても驚きました。 本来すべての人間にある能力なのに、うまく引き出せていないような気にもなりました。 実際に頭でなく心で感じるといっても、どうしたらよいか分かりませんでしたが、 普段分からない自分に会えたり、相手のことを話すことによって少し変わっていった気がします。 もっと自分や相手を引き出すエクササイズがあれば体験してみたいと思いました。 今日は一日ありがとうございました。 （Mさん 女性） |
| 最初思っていたのとかなり違っているのに驚きました。 私が考えていたのは、“ここが痛いときには心がこういう状態ですよ”というお勉強なのかなーと思っていたからです。 でも体験していくうち、セラピーの基本（？）をやっているということに気づき、なかなかできないことをさせていただいたことに感謝しています。 人に話を聞いてもらう、聞く、どちらかに専念するというのは本当に初めてでした。 人の話を聞くのは本当におもしろかったし、聞いてもらうのは、優しくされてる、大事にされてる！とそれだけで感じられました。 ソマティクスも、気持ちよかったので、もっと長くやりたかったくらいです。 この次はどういう企画をされるのか、楽しみです。 ありがとうございました。 （Aさん 女性） |
最初考えていたものとは少し違いましたが（体に出ているいろいろな痛みを、それは何のせいか解明できるのかと思っていました）、とても面白かったです。 話をしなければならない場面が沢山あって、それは話すのが苦手なのですごく困りました。 他の人はとてもよく話ができて、すごいなと思いました。 何故私は話すのが苦手なのか。多分話したくないと思ってるからかな。自分の話なんてつまらないのでみんな退屈すると思います。 あと、相手から何かを受け取るのも、あまり敏感ではなかった気がします。 でもいろいろな人に会えて、面白かったです。 人の話を聞くのは楽しいです。 ハーブティーもおいしかった。 また何かの講座をやる時は知りたいです。 今日はありがとうございました。 （Yさん 女性） |